Tabelle

A poco meno di un mese dalla tua maratona, vuoi provare il piacevole rischio di mandare tutta la preparazione a puttane?
E allora fai come me: 2 giorni dopo un lungo di 33km bello allegro, fatti un 5x1000 a 3',15", seguito, 48 ore dopo, da una bella seduta di skip, affondi e corsa calciata...
E stai pur certo che la sensazione di "dobberman aggrappato ai polpacci", ti accompagnerà per un bel po' di giorni...

Progressioni? Ritorsioni... Per il mio ginocchio.

E' da domenica dopo la Milano-Pavia, che avverto un dolore al ginocchio sinistro.
Non so cosa sia. Da fermo, niente.
Se provo a piegare la gamba, sento come una specie di bruciore alla parte alta.
Ghiaccio, ghiaccio, ghiaccio...
Anche in altre parti, perchè la cosa mi rende particolarmente nervoso...

La 10 km con più curve in assoluto! Proprio come i miei pensieri.

Parigi: una città che mi rimarrà sempre nel cuore.
Da qui riparte l' Andrea runner, quello che sfida il crono e fa girar le gambe. Ma sempre da qui, riparte l' Andrea che...
Che non lo sa nemmeno lui...